Ukens Go'helg er filetkotelett av svin til kun kr 16,90 pr pakke. Her får du tips til en spennende og spicy rett med ukens go'helg. Oppskriften finner du under bildet.
Hadde det ikke vært praktisk med ukens Go'helg på epost eller sms? Du kan abonnere på ukens Go'helg ved å klikke på go'helg-bildet til høyre. Under oppskriften har vi laget en handleliste til deg for denne retten. Send den enten på epost eller sms til deg selv eller noen andre!
|
Ytrefilet med chilikål
|
Slik gjør du det:
1. Skjær kålen i ca. 4 x 4 cm terninger.
2. Del chilien i to og fjern frøene. Hakk hvitløk og chili.
3. Stek filetkotelettene ca. 2 minutter på hver side. |
|
Til 4 porsoner
Ingredienser:
600g i skiver ytrefilet av svin
1 ts salt
0,5 ts sitronpepper
2 ss olje
1 stk spisskål
2 båt hvitløk
1 stk rød chili
2 dl eplejuice
0,5 ts salt
0,5 ts pepper |
4. Kok eplejuice, chili og hvitløk i en høy stekepanne i ca. 1 minutt.
5. Ha i kål, salt og pepper og damp under lokk ca. 3 minutter. Bland lett sammen. |
|
Kilde: www.matprat.no |